Dans cet article dédié à la préparation mentale, je vais évoquer le discours interne. Je suis certain que tu connais puisqu’il s’agit de ta petite voix intérieure présente au quotidien. Que tu sois joueur, gardien, coach, arbitre, tout le monde possède son propre discours interne. Dans un premier temps, je te donne une définition précise du discours interne. Ensuite, tu vas savoir en tant que sportif si le discours interne est bénéfique pour toi. Enfin, je te propose 5 conseils et exercices pour le maîtriser et l’optimiser.

Le hockey sur glace est une activité physique et sportive spécifique. Ce sport collectif est le plus rapide au monde. Il allie donc différentes qualités physiques et psychologiques. Pour être un bon joueur il faut donc, par exemple, à la fois être coordonné mais aussi savoir gérer ses émotions. Les joueurs présentant un handicap invisible, peuvent avoir des troubles de la coordination mais également des problèmes quant à la gestion de leurs émotions, de leur confiance en soi, etc.

La nutrition et le hockey-sur-glace… Je le sais parfaitement mais peu de sportifs sont sensibles à cette discipline et c’est justement pour cette raison que je la mets à l’honneur

Pour l’ouverture de la nouvelle saison du championnat d’élite féminine (poule Nord) les Jokers de Cergy-Pontoise recevaient les Gothiques d’Amiens. Au terme d’un très beau match de hockey féminin, les pensionnaires de l’Aren’ice l’emportèrent plutôt logiquement (3-1) face à des Gothiques qui leur opposèrent une sacrée résistance et qu’il faudra néanmoins surveiller comme le lait sur le feu cette saison.

Depuis l’âge de 4 ans, Laura Peronnin évolue dans l’univers du Hockey sur glace. Joueuse puis arbitre elle a rejoint le club d’Evry-Viry pour prendre le poste d’entraîneur pendant 3 saisons avant de prendre en août 2021 le poste d’Emploi Sportif Qualifié au sein de la Ligue Ile de France de hockey sur glace.

Samedi, Tours recevait Nantes pour le dernier match de préparation avant le retour à la compétition la semaine prochaine. Les Remparts ont dominé les Corsaires en prolongation (4-3) après un match équilibré.

Reportage photos de la rencontre amicale entre les Corsaires de Nantes et les Remparts de Tours

Au sortir d'un succès sérieux face à leurs voisins des Pingouins de Morzine, les Yétis du Mont-Blanc entamaient ce samedi leur ultime rencontre de préparation à la nouvelle saison de Division 1 face aux Spartiates de Marseille.

Voici le premier article nutrition et préparation mentale, deux piliers fondamentaux pour toute discipline sportive et notamment le hockey-sur-glace. Dorénavant, vous trouverez des informations, conseils sur ces deux sujets. Avant de commencer, une présentation s’impose !

Sous fond de crise énergétique le Castres Hockey Club risque de disparaitre.

Ouverture des inscriptions pour le Trophée Bauer des Petits Champions 2023.

Reportage photos de la rencontre amicale entre les Corsaires de Nantes et les Dogs de Cholet

Après une victoire morzinoise en milieu de semaine, les Yétis du Mont-Blanc accueillaient à leur tour les Pingouins dans leur antre de Saint-Gervais !

Reportage photos de la rencontre amicale entre les Corsaires de Nantes et les Albatros de Brest

Match de préparation entre les Ours de Villard de Lans et les Bouquetins du HCMP

C’est une patinoire Jean Régis semi pleine qui a assisté au premier match de la saison des Chevaliers du Lac d’Annecy. Pour ce match de préparation, l’équipe recevait les Lynx de Valence, arrivés en 8ème de finale la saison dernière. Retour sur ce match qui n’a laissé que peu de chances aux Drômois.

Victorieux des Renards de Roanne ce samedi, les Yétis du Mont-Blanc retrouvaient Chambéry pour l’ultime rencontre du challenge Grosset-Janin.

Battus par des spinaliens plus efficaces lors de la rencontre du vendredi, les Yétis du Mont-Blanc retrouvaient ce samedi l’équipe des Renards de Roanne, pensionnaires de Division 2 dans le cadre de la 2ème des 3 rencontres que ces derniers allaient avoir à disputer dans ce Challenge Grosset-Janin. Les Yétis comptaient notamment un atout défensif supplémentaire, l’expérimenté Numa Besson, préservé la veille. Le jeune Titouan Davout retrouvait également le contingent, glanant ses premières minutes sous la tunique Yéti.

Les Yétis du Mont-Blanc disputaient ce vendredi dès 21 heures, leur première rencontre de préparation. Les joueurs de Saint-Gervais / Megève accueillaient en effet le Challenge Grosset-Janin, tournoi de préparation réunissant 4 équipes sur 3 jours de compétition. Tout le week-end, les Renards de Roanne (D2), les Éléphants de Chambéry (D1), et les Wildcats d'Épinal (D1) premiers adversaires des haut-savoyards à Saint-Gervais allaient s'affronter dans les 2 patinoires hôtes du HC Mont-Blanc.

Retour en images sur la rencontre amicale du mardi 6 septembre qui a vu les Bisons de Neuilly s'incliner sur la glace des Gothiques d'Amiens.

Retour en images sur la rencontre amicale du 24 août qui a vu les Jokers de Cergy s'imposer sur la glace des Dragons de Rouen.

Pour son dernier match de préparation prévu ce samedi à Mériadeck, le club des Boxers de Bordeaux accueille l'équipe universitaire québécoise de Trois-Rivières, championne de hockey sur glace masculin dans sa catégorie il y a quelques mois. Ces derniers jours, les canadiens ont réalisé de belles performances contre différentes formations de l'Hexagone en signant notamment des victoires à Gap, lors de la Rap'Ice Cup, ou plus récemment un succès (2-0) à Anglet. Les Boxers, eux, ont débuté leur préparation par une courte défaite en prolongation (3-2) du côté de Rouen, avant de remporter leur double confrontation face à leur voisin basque de l'Hormadi d'Anglet (4-2 à Mériadeck puis 6-3 à La Barre). Ce dernier match s'annonce difficile et intéressant face à une équipe canadienne, revancharde après son premier passage en terre bordelaise, où elle s'était inclinée (5-3) en 2019.

Pré saison, après cinq victoires consécutives, Les Ducs d'Angers concèdent une première défaite en prolongation face aux Dragons de Rouen.

Ce jeudi, les dirigeants des Pionniers de Chamonix avaient convié bénévoles et abonnés à partager un repas convivial au restaurant l’Index, afin de les remercier tout en présentant l’effectif 2022-2023.

Que fallait-il attendre de cette confrontation entre un pensionnaire de ligue Magnus bien avancé dans sa préparation, les Jokers de Cergy-Pontoise, et un pensionnaire de Division 1 jouant pour l’occasion, avec un alignement profondément remanié, son premier match de préparation, les Bisons de Neuilly-sur-Marne ? Probablement pas grande surprise et, pour le coup, l’assistance n’a pas été déçue : victoire sans forcer (3-0) de cergypontains en petite vitesse.

Les Scorpions de Mulhouse se déplaçaient à Chamonix, ce mardi soir pour un nouveau match de préparation.

Pré saison, Les Ducs d'Angers enchaînent une cinquième victoire consécutive face aux Jokers de Cergy pontoise

Retour en images sur la rencontre amicale du vendredi 26 août qui a vu les Jokers de Cergy s'imposer sur la galce des Gothiques d'Amiens.

Premier match de la saison 2022/2023 pour les dragons sur leur glaçon avec les réceptions des boxers de Bordeaux. Si pour les visiteurs c’est le premier, pour les locaux c’est le quatrième en cinq jours. C’est dans une patinoire relativement bien fournie que va se dérouler cette rencontre. Les dragons sont privés de Chakiachvili (remplacé par le jeune Tournier) tandis que Bordeaux affiche complet.

La journée de clôture du week-end n’a pas déçu. Les 2 affiches du jour tirent leurs promesses. Les Ducs d’Angers en dominant les Dragons de Rouen (3-5) remportèrent le tournoi et les Jokers de Cergy-Pontoise en corrigeant les Gothiques d’Amiens (9-4) offrirent un feu d’artifice de buts à l’assistance. La Summer Cup 2022 aura été un bon cru. Spectaculaire, engagée et plutôt équilibrée la compétition fût une belle vitrine pour le hockey sur glace français et précieuse dans le processus préparatoire de présaison des clubs engagés.

Après une lourde défaite contre Vítkovice, les Pionniers continuent leur préparation aoûtienne avec la réception d'un adversaire de Magnus, Nice

Les affiches du jour opposaient d’un côté les deux vainqueurs de la veille, Amiens et Angers, et de l’autre les deux défaits, Cergy-Pontoise et Rouen. Pour le plus grand ravissement de l’assistance ces deux rencontres furent deux spectaculaires bras de fer agrémentés d’un festival de buts. Les Ducs d’Angers durent aller en prolongation pour se défaire des Gothiques d’Amiens (5-6) et Rouen dû batailler ferme devant les Jokers de Cergy-Pontoise avant de se détacher sur la fin (5-8).

Dans la continuité du transfert de titre de Capitale Verte Européenne de Lahti à Grenoble en janvier 2022, l’équipe des Pélicans (9e du championnat de Liiga, l’élite finlandaise) est en camp d’entraînement dans notre région. Lahti a une équipe composée de 24 joueurs finlandais accompagnés par 2 suédois et 2 tchèques. Ce vendredi avait lieu le premier match de reprise pour les 2 équipes. Grenoble, qui a repris le chemin de la glace lundi dernier, se présente sans Treille, Crinon ni Onno.

Pour le lancement de la saison d'été à Orcières Merlette, l'APH organisait son traditionnel Trophée Loisir les 1, 2 et 3 juillet.

Après deux années d'absence liées à l'arrivée de la pandémie de Covid-19, le tournoi des Vendangeurs célébrait d'une part son retour ce week-end à Mériadeck, mais aussi sa 5ème édition (la précédente remontant à 2019).

L’évènement annuel opposant la France à la Suède, organisé par la communauté suédoise et l'équipe des Boutchs à Chamonix, se tenait ce jeudi soir !

Retour en photos sur la rencontre amicale entre les Cormorans de Rennes (D3) et l'équipe de hockey sur glace des forces de l'ordre, les Sentinelles. Victoire 9-0 de Rennes

Il y a bien longtemps que les formations à l'arbitrage ont déserté les patinoires, la faute au COVID certains diront mais ne soyons pas dupe l'arbitrage et sa formation sont dans une tourmente qui ne date pas d'aujourd'hui, alors désirant avancer Clermont a pris le taureau par les cornes et a organisé un stage de niveau club en espérant en organiser d'autres...

A l’occasion de la finale de la Coupe de France ce dimanche à l’Aren’Ice de Cergy, le président de la FFHG Pierre-Yves Gerbeau a tenu un point presse pour revenir sur les sujets d’actualité du hockey français.

Après maints reports,le Trophée Loisir organisé par l'APH a pu enfin avoir lieu le week-end dernier sur la patinoire d'Orcières Merlette en prémice de l'ouverture de la saison hivernale.