Je te donne 4 conseils à suivre pour fixer tes objectifs sportifs (mais ils peuvent être aussi professionels, personnels).
 
 
CONSEIL 1 :
Très connu mais efficace, un objectif doit être SMART 
 
S : spécifique,
M : mesurable,
A : atteignable,
R : réaliste,
T : temporel.

Autrement dit, il doit te correspondre, être ni trop facile ni impossible, avoir une date précise et surtout jamais négatif.
“Il ne faut pas que je m’énerve pendant les matches” n’est pas un réél objectif.
 
CONSEIL 2 :
Tu dois avoir une vision à long terme, c’est-à-dire avoir des objectifs allant jusqu’à 5 ans environ.
 
Sans ligne de conduite, difficile d’atteindre ce que tu souhaites.
Ecris tes objectifs à court terme (+ 1 an), moyen terme (+ 1 à 3 ans), long terme (+ 5 ans).
 
CONSEIL 3 :
Découpe tous tes objectifs en sous-objectifs.
 
Que dois-je mettre en place pour lier tous mes objectifs ? Il est important d’avancer pas à pas pour que ton cheminement soit plus facile, que tu puisses contempler ton avancée et surtout te féliciter de ces petites victoires.
 
CONSEIL 4 :
Vis avec tes objectifs !
 
Impossible de les réaliser si tu les as rangé dans un coin. Je te conseille de les lire au quotidien : Ecris-les sur une feuille que tu verras chaque jour chez toi, ou sur ton tréléphone.
Visualise tes objectifs ! Prends du temps régulièrement pour te projeter dans l’avenir avec l’objectif atteint (Comment te sens-tu, où es-tu, qu’as-tu fais pour en arriver là ? autant de questions qui t’aideront dans ta mission)
 
C’est à toi de fixer tes objectifs avec les 4 conseils du jour. Il est souvent bénéfique d’être aider pour cibler tes objectifs et créér une véritable ligne de conduite, alors n’hésites pas.
 
Quel est ton prochain objectif ?